Le jeûne intermittent est-il vraiment efficace pour perdre du poids et dans quelles conditions ?
Le jeûne intermittent, comprendre la privation de nourriture pendant 16h consécutives, est régulièrement conseillé pour la perte de poids. Sur le réseau social TikTok, le hashtag #jeuneintermttent comptabilise plus de 92 millions de vues. Le livre “Comment jeûner” précise que le jeûne libère les forces naturelles de guérison en plus d’être un traitement et un …